Ácido Fólico

ginecologistacápsula de ácido fólico

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O que é ácido fólico que tanto falam? Ele é tão importante assim? Preciso mesmo tomar?

O ácido fólico ou vitamina B9 é encontrado em alimentos como brócolis, feijão, lentilha, ervilhas, espinafre, fígado, gema de ovo e laranja, mas a quantidade ingerida pode ser insuficiente para evitar a má-formação do tubo neural do bebê que pode levar à anencefalia (o bebê nasce com uma pequena parte ou ausência do cérebro que leva a morte logo após o nascimento ou no máximo em alguns dias) e exposição da medula espinhal parcial ou total (espinha bífida) que pode levar a sequelas em graus variados.

Por este motivo é indicado que todas as mulheres que desejam engravidar comecem a tomar um suplemento de ácido fólico, cuja dose depende de cada caso, três meses antes de começar a tentar a engravidar até o terceiro mês de gestação. Mas se seu demorar para engravidar, posso parar? NÃO! Essa vitamina não fará diferença para você, mas para seu bebê fará e muita!

Converse com seu ginecologista para saber qual a dose de ácido fólico você deve tomar.

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Tags: Pré-Natal

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